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Estrategias para enfrentar los insultos del cónyuge
Hawzah: Ante un esposo que insulta, la esposa debe identificar y reforzar sus cualidades positivas, expresándolas verbalmente. Establecer una comunicación positiva y de apoyo ayudará a reducir…
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¿Por qué algunas personas buscan el perfeccionismo extremo?
Hawzah / Este texto analiza el perfeccionismo extremo y sus dimensiones psicológicas, vinculadas a consecuencias como desesperanza, depresión, ansiedad y menor satisfacción vital.
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Causas y estrategias para abordar los trastornos del sueño en los niños
Hawzah/Antecedentes: La mala calidad del sueño no solo puede reducir la resistencia del cuerpo y causar trastornos físicos, sino que también conlleva efectos psicológicos y emocionales, como…
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¿Cómo liberarse del cansancio y la falta de motivación?
Hawzah/ El agotamiento y el desencanto hacia la vida surgen de diversos factores, como eventos adversos, sentimientos de culpa, dolores internos, impotencia y desesperación, imaginaciones nocivas,…
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¿Cómo criticar a nuestra pareja sin generar resistencia?
Hawzah/Cuando desees criticar a tu pareja, comienza por validar una parte de lo que ha dicho. No empieces con una oposición, ya que esto genera resistencia. Validar reduce la resistencia y crea…